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健康養(yǎng)生:四道鮮蝦煮法 營(yíng)養(yǎng)壯陽(yáng)

2013-05-22 14:23:56  來(lái)源:城鄉(xiāng)統(tǒng)籌網(wǎng)  作者:Master

一、鳳尾大蝦

【所屬菜系】 全部

【特點(diǎn)】 形如鳳尾,色澤金黃,蝦尾鮮紅,鮮嫩酥香。

【原料】

主料:大蝦13個(gè),配料:面包渣100克,調(diào)料:料酒l0克,精鹽3克,味精5克,蔥、姜末5克,雞蛋清50克,面粉50克,豬油150克。

【制作過(guò)程】

將大蝦去頭、去皮、留尾洗凈,取出沙線,用刀片從蝦背開(kāi)成扇面狀,用料酒、精鹽、味精、蔥姜末腌制15分鐘入味后。粘上面粉、雞蛋清,

用在蝦身兩面粘上面包渣,下入七成熱的豬油鍋中炸成金黃色時(shí),轉(zhuǎn)至微火炸透再轉(zhuǎn)至旺火略炸后撈出,改刀后放入盤中即可。

二、油燜大蝦

【所屬菜系】 浙江菜

【特點(diǎn)】 滋味清淡,鮮咸宜人

【原料】

主料 對(duì)蝦10個(gè)。調(diào)料 料酒25克,精鹽適量,白糖30克,味精5克,花生油100克,香油25克,大料2克,蔥段75克,姜片50克,清湯適量。

【制作過(guò)程】

1、將對(duì)蝦沖洗,剪去蝦須、蝦腿,由頭部蝦槍處剪一小口,取出沙包,再將蝦背剪開(kāi),抽出沙腺。 2、炒勺上火,放入花生油,燒熱,投入大料、蔥段、姜片煸炒,放入大蝦煸炒出蝦油,烹入料酒,加入精鹽、白糖、清湯燒開(kāi),蓋上蓋,用微火燜烤透,再將勺移正火,收汁微濃時(shí)放入味精,淋入香油即成。

三、落葉琵琶蝦

【所屬菜系】 魯菜

【特點(diǎn)】 外型美觀,鮮香味美。

【原料】

鮮大河蝦250克。 碗豆苗50克、熟豬油100克。精鹽3克、紹酒20克、蔥姜末15克。

【制作過(guò)程】

將河蝦去殼留尾洗凈。瀝干水分,放入碗內(nèi),加精鹽、。紹酒腌漬入味:將腌漬好的蝦放在于淀粉上,用搟面杖把蝦逐個(gè)壓成形似的琵琶的薄片,放入沸水中汆過(guò),豌豆苗葉洗凈用沸水焯過(guò),炒鍋內(nèi)加入熟豬油,中火燒至六成熱(約132℃)時(shí),放蔥姜末炸出香味,加清湯紹酒、精鹽、燒沸,放入蝦片。燒1分鐘后將蝦片撈出盤內(nèi),鍋內(nèi)湯汁用濕淀粉勾芡燒沸放入姜汁、蔥油攪勻,迅速倒在放蝦片的盤中,再撒上豌豆苗葉即成。

四、吉利大蝦

【所屬菜系】 川菜

【特點(diǎn)】 外酥肉嫩金黃,具有西餐風(fēng)味,辣椒醬油佐食,味道更加鮮美。

【原料】

主料 大蝦600克,面包渣60克,雞蛋1個(gè)。調(diào)料 植物油800克(實(shí)耗約80克),面粉30克,鹽3克,胡椒粉3克。

【制作過(guò)程】

(1) 將大蝦的頭、皮、腿、尾去掉,取出脊背黑線,洗干凈,用小刀劃開(kāi)脊背至尾,平鋪在菜板上,剞斜象眼花刀。 (2) 將大蝦肉放入碗內(nèi),加入鹽、胡椒粉攪拌均勻,兩面蘸一層面粉。

(2)將大蝦下入七分熱的油中,炸至金黃色,入盤即可食用。

編輯:小魚 責(zé)任編輯:劉洋

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