成年人睡覺(jué)磨牙的原因
睡眠磨牙在小兒及青春期的青少年發(fā)病率較高，根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，可達(dá)15%左右。隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦功能的逐漸完善，其發(fā)作率會(huì)逐年下降，長(zhǎng)大后自愈。
但是，有些人過(guò)了青春期已經(jīng)成年了睡覺(jué)還磨牙，這是怎么回事呢？
32歲的陳女士是一家外企的企劃部經(jīng)理。近5個(gè)月來(lái)因忙于兩項(xiàng)大活動(dòng)的統(tǒng)籌，雙休日幾乎都加班。
近來(lái)，陳女士每天早晨醒來(lái)總感到面部肌內(nèi)緊張、酸痛，有時(shí)伴有頭痛。而且這些不適越來(lái)越嚴(yán)重。有時(shí)在白天，只要工作一緊張，她的牙齒就會(huì)咬得格格響，兩邊腮幫子還會(huì)發(fā)抖，臉上的肌肉震顫，讓她在同事面前感到很不自在。到醫(yī)院檢查也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么明顯的病癥。
前天，一位醫(yī)生朋友來(lái)訪，陳女士談及自己的不適，朋友問(wèn)她近來(lái)睡眠是否好？陳女士說(shuō)，工作忙得就是欠睡覺(jué)，半夜回來(lái)倒頭就迷迷糊糊地睡了。
丈夫在一旁開(kāi)玩笑說(shuō)，她睡覺(jué)時(shí)間少，但一睡到半夜時(shí)分，就咬牙切齒，牙齒咬得咯咯響，就像在咀嚼硬蠶豆一樣。
醫(yī)生朋友提醒說(shuō)，她可能是得了磨牙癥，夜晚頻頻磨牙，引發(fā)腮幫子酸痛等一系列癥狀。
為什么成年了睡覺(jué)還磨牙
原因主要有六種：
1、體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥，體內(nèi)有寄生蟲(chóng)。
2、神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素；
3、胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此；
4、過(guò)度疲勞，從事精細(xì)工作者，如運(yùn)動(dòng)員、鐘表匠等；
5、長(zhǎng)期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙癥；
6、工作壓力大，身體勞累，長(zhǎng)期生活不規(guī)律導(dǎo)致磨牙現(xiàn)象！
除了以上幾種人外，性格內(nèi)向、情緒激動(dòng)、經(jīng)?？谥幸|西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥。
成年人睡覺(jué)磨牙心理因素占首要位置
許多學(xué)者在研究中發(fā)現(xiàn)，口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不顯得重要，心理因素往往占據(jù)首要位置。他們認(rèn)為，當(dāng)人為逃避潛意識(shí)的心理壓力時(shí)，在夢(mèng)中或睡眠中會(huì)磨牙。不少學(xué)者觀察到，磨牙是心理受挫的一種表現(xiàn)，也是患者必須就診于心理醫(yī)生的一個(gè)證據(jù)。
心理學(xué)家為，磨牙癥是由于拒絕表示憤怒和憎恨，或無(wú)能力表示情欲所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時(shí)，顯得更為突出。這些人潛識(shí)中所表現(xiàn)的心理狀況，是一種受挫和不滿意。許多學(xué)者調(diào)查和分析結(jié)果還表明，磨牙癥者較非磨牙癥者的悲觀情緒更嚴(yán)重。也有人認(rèn)為，成人磨牙是心理疲勞的一種特征，應(yīng)當(dāng)注意休息和調(diào)整自己的心態(tài)。但成年人磨牙卻不被重視，究其原因，與人們對(duì)成人磨牙癥的認(rèn)識(shí)誤區(qū)有關(guān)。
介紹二則治療成人夜間磨牙民間食療藥膳：
1、將桔皮洗凈，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1個(gè)桔子皮，連續(xù)3--4天則可見(jiàn)效。
2、用蘆根泡茶飲可緩解。
中醫(yī)認(rèn)為，此癥與胃熱、食積、蟲(chóng)擾、氣血不足、痰飲等有關(guān)，應(yīng)在醫(yī)囑指導(dǎo)下服用對(duì)癥藥物。
