夏季本來天氣就熱，人容易煩躁，夏季也是高血壓的高發(fā)季，高血壓是最常見的心血管疾病之一，與腦出血、腦梗塞的發(fā)病有正相關(guān)關(guān)系。高血壓多發(fā)于中老年人，且發(fā)病率這幾年來有上升的趨勢。人們對(duì)高血壓也是越來越關(guān)注了，人們?cè)诤侠砝媒笛獕核幍耐瑫r(shí)，也可以利用食物來輔助治療。下面小編給您介紹一些幫助治療高血壓的中醫(yī)飲食。
一、枸杞菊花勾藤茶
材料：杭菊花
制作：上述三味滾水沖泡，不拘時(shí)間，代茶飲用。
功能：具有清肝明目的作用，對(duì)肝陽上亢的眩暈有效。
二、菊楂決明飲
材料：菊花
制作：三藥同煮，去渣取汁，調(diào)入冰糖，代茶飲。
功能：具有清肝疏風(fēng)、活血化淤的功效，對(duì)陰虛陽亢、大便秘結(jié)的眩暈患者，最為合適。
三、夏枯草槐實(shí)煲豬肉
材料：炒槐實(shí)
制作：將豬肉切成薄片，與夏枯草、炒槐實(shí)同入鍋中，加水適量，用文火煲湯。將熟，加入醬油、糖、醋等調(diào)料?？勺鳛橹?、晚餐菜肴食用。
功能：具有潤肝養(yǎng)血、育陰補(bǔ)虛的功效。本湯營養(yǎng)豐富，清爽可口，是本類眩暈的食療佳品。
四、天麻豬腦羹
材料：豬腦一個(gè)，天麻
制作：將豬腦、天麻加水用文火燉一小時(shí)，熬成稠厚羹湯，除去藥渣，加入食鹽調(diào)勻，一日內(nèi)分頓連腦帶湯同食。
功能：具有平肝熄風(fēng)、補(bǔ)精益髓的功效，對(duì)精虧陽亢者效果較好。
五、補(bǔ)髓蜜膏
材料：牛骨髓、生山藥、蜂蜜各
制作：諸味共搗勻，納入瓷罐中，再將罐放入鍋內(nèi)隔水燉30分鐘即成。每服2~3湯匙，每日兩次。
功能：具有益腎填精的作用。本膏對(duì)腎精不足兼貧血、白細(xì)胞減少者較為適宜。
六、蟲草首烏茶
材料：冬蟲夏草
注意：飲食呆滯、脘腹飽脹者，可暫停飲用。應(yīng)提醒的是，這類茶要長期飲用，方可取得比較明顯的效果。
七、黃芪枸杞燉烏雞
材料：黃芪
以上治療高血壓的中醫(yī)飲食患者朋友們可酌情使用，希望能夠?qū)δ銈兘笛獕河袔椭．?dāng)然這些飲食對(duì)降血壓只是一個(gè)輔助作用，且效果相對(duì)藥物來說相對(duì)緩慢，所以患者朋友們切記不要操之過急。
看中醫(yī)如何收拾高血壓
由于高血壓病人需長期服藥，因此選擇藥物時(shí)除考慮療效之外，還應(yīng)注意用藥的安全性，即避免使用有毒副作用的中藥。
有時(shí)中醫(yī)大夫在臨床會(huì)遇到這種情況，一些高血壓病人，吃了幾劑中藥后，眩暈、頭痛等癥狀大大減輕，可血壓卻沒有明顯下降。針對(duì)這個(gè)問題，記者采訪了中華人民共和國藥典委員會(huì)執(zhí)行委員、中國中醫(yī)研究院基礎(chǔ)理論研究所
舉例而言，在目前已知的70多種具有降壓作用的中藥當(dāng)中，天麻、鉤藤、菊花、羅布麻、羚羊角可有效改善眩暈；柴胡、龍膽草、夏枯草、蓮子心可緩解急躁易怒；獨(dú)活、杜仲、桑寄生、巴戟天、懷牛膝能明顯減輕腰膝酸軟；丹參、酸棗仁、五味子、柏子仁能改善心悸失眠；半夏、天竺黃、制南星、萊菔子可有效控制嘔吐痰涎……
對(duì)于傳統(tǒng)的中藥藥對(duì)，
談到高血壓病的用藥原則，
馬兜鈴科植物青木香、廣防己等經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明具有良好的降壓作用，但其中含有腎毒性物質(zhì)--馬兜鈴酸，久服可能傷腎，因此在遣方用藥時(shí)最好避而遠(yuǎn)之。
中醫(yī)按摩 遠(yuǎn)離高血壓
1.梳頭可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈，流暢氣血，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，刺激皮下腺體分泌，增加發(fā)根血流量，減緩頭發(fā)的早衰，并有利于頭皮屑和油膩的清除。
梳頭方法是每天早、中、晚各梳頭一次，用力適中，頭皮各部全部梳理一遍，每次2~3分鐘。
2.推發(fā) 兩手虎口相對(duì)分開放在耳上發(fā)際，食指在前，拇指在后，由耳上發(fā)際推向頭頂，兩虎口在頭頂上會(huì)合時(shí)把發(fā)上提，反復(fù)推發(fā)10次，操作時(shí)稍用力。兩掌自前額像梳頭樣向腦部按摩，至后頸時(shí)兩掌手指交叉以掌根擠壓后頸有降壓的作用。
據(jù)中醫(yī)理論及民間使用證明：高血壓屬熱癥，石膏性大寒，用膏都石膏枕，以寒克熱能自然調(diào)節(jié)腦神經(jīng)和人腦正常溫度，使腦血管正常工作，可有效地控制血壓升高，長期堅(jiān)持使用能將血壓逐步降低至正常水平。
中醫(yī)藥治療高血壓誤區(qū)多
誤點(diǎn)：中醫(yī)藥不能降血壓
持這種觀點(diǎn)的大都是受西醫(yī)學(xué)的影響。認(rèn)為西醫(yī)降血壓起效快，中藥不能把血壓降下來，所以用中藥無效。這種看法是不正確的。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，同其他疾病一樣，高血壓也是由于人體陰陽氣血的平衡狀態(tài)被打破，導(dǎo)致了陰陽的偏盛偏衰。中藥治療是根據(jù)每個(gè)不同個(gè)體的特殊情況，進(jìn)行辯證論治，治療的目的不是降血壓，而是調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡，陰陽平衡了，氣血運(yùn)行能夠正常，血壓自然會(huì)降下來。
誤點(diǎn)：中藥降血壓永不反彈
經(jīng)常有廣告說中藥降血壓永不反彈。所謂永不反彈，是指永遠(yuǎn)不會(huì)再有血壓升高。這也是不科學(xué)的。我們知道，引起血壓升高的原因有很多，如情緒、睡眠、生活環(huán)境、工作性質(zhì)、生存壓力、不良生活習(xí)慣、遺傳等，任何一種不良刺激都可能使血壓升高。但我們研究發(fā)現(xiàn)，血壓降下來后繼續(xù)用中藥維持治療，再加上改善生活方式等，確實(shí)能使血壓平穩(wěn)，反彈較少。
誤點(diǎn)：中藥治療無副作用
有人說中藥治療高血壓無毒副作用。其實(shí)這是對(duì)中藥的一種誤解。關(guān)鍵是中藥治療高血壓是根據(jù)個(gè)體差異進(jìn)行辯證論治的，辯證恰當(dāng)，副作用自然就少，辯證不當(dāng)，一樣有副作用，所以，高血壓患者看中醫(yī)應(yīng)盡量到正規(guī)醫(yī)院，找那些年資較高的，對(duì)高血壓研究較深的中醫(yī)進(jìn)行辯證論治，才能效果明顯，副作用少。
誤點(diǎn)：中藥只能起輔助作用
這是一種偏見。由于西藥降血壓效果比較快，容易讓人產(chǎn)生信心，中藥治療高血壓實(shí)際上是一種調(diào)節(jié)，所以，效果不顯著，容易產(chǎn)生這種偏見。但是，我們多年臨床研究發(fā)現(xiàn)，在高血壓的不同治療階段，中藥所起的作用是不同的，例如長期用西藥治療的高血壓病患者剛開始接受中藥治療時(shí)，不能立刻停用西藥，而是在原來用藥的基礎(chǔ)上聯(lián)合中藥治療，可使血壓平穩(wěn)下降，減少波動(dòng)，這時(shí)候中藥處于輔助治療地位。待血壓平穩(wěn)一段時(shí)間后，有計(jì)劃地逐步減少西藥用量，中藥可逐步上升為主要治療藥物。
誤點(diǎn)：高血壓需終生服藥
高血壓的藥物治療是比較復(fù)雜的，需要長期堅(jiān)持服藥，但不等于終生服藥。因?yàn)榻?jīng)過合理的治療，血壓能夠降下來，而且治療高血壓也不只是藥物，還有許多方法，比如改變生活方式、保持心情舒暢、工作環(huán)境的改善等。經(jīng)過綜合治理，不少高血壓患者可以停服西藥降壓藥，甚至停服中藥。只是減藥或停藥必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下，有計(jì)劃、按步驟進(jìn)行，根據(jù)血壓和癥狀改善情況，循序漸進(jìn)。
誤點(diǎn)：治療不能用補(bǔ)法
中醫(yī)是講究辯證論治的，高血壓在中醫(yī)可分為肝陽上亢、氣血不足、肝腎陰虧、痰濁內(nèi)阻等。如果屬于肝陽上亢者，當(dāng)然不能用補(bǔ)氣藥，而是用滋陰或平肝藥，如果屬于氣虛者，必須使用補(bǔ)氣藥才能見效。我們臨床發(fā)現(xiàn)，老年高血壓患者大多屬于氣虛型，有許多還常兼有痰濁，我們用大劑量補(bǔ)氣藥，或者補(bǔ)氣與化痰藥同用，?？墒盏綕M意效果，有些甚至已經(jīng)停用西藥降壓藥治療，血壓十分穩(wěn)定。當(dāng)然，高血壓患者是不是氣虛型，還是要找中醫(yī)看過才能確定，不要自己盲目使用補(bǔ)氣藥治療。
實(shí)習(xí)編輯：陳小義 責(zé)任編輯：何西
