牛奶不宜與何種水果同食

中醫(yī)學(xué)中有五行學(xué)說(shuō)，即金木水火土這五行的相生相克，而食物之間的搭配也是如此，牛奶不宜與何種水果同食也就是說(shuō)牛奶和什么水果相克。

1、橘子與牛奶不宜同食

橘子含水量高、營(yíng)養(yǎng)豐富，含大量維生素 C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。食用得當(dāng)，能補(bǔ)益肌體，特別對(duì)患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。

2、獼猴桃與牛奶不宜同食

因?yàn)榫S生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

3、牛奶不宜與果汁同食

牛奶中的蛋白質(zhì)以酪蛋白為主，這種營(yíng)養(yǎng)物與酸性果汁相遇后，會(huì)發(fā)生凝集作用，除了影響消化外，還容易導(dǎo)致腹瀉情況出現(xiàn)。

4、香蕉和牛奶不宜同食

因?yàn)橄憬吨械牟菟岷团Ｄ讨械拟}反反應(yīng)生成草酸鈣沉淀，會(huì)結(jié)石。建議您，吃完水果被馬上喝牛奶，最好兩者能相隔1小時(shí)。

結(jié)語(yǔ)：以上就是小編的介紹，你已經(jīng)知道牛奶不宜與何種水果同食了吧！不僅如此，牛奶最好也不要和藥物，茶，巧克力等食物一起食用哦！