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夏季貪涼戀空調(diào) 戀出“空調(diào)病”

2012-07-24 14:01:44  來源:家庭醫(yī)生在線  作者:管理員

隨著全球氣候的變暖和旅游事業(yè)以及經(jīng)濟(jì)的大發(fā)展,許多賓館、商店、辦公室乃至尋常百姓家,都安裝了空調(diào)機(jī),它給人們帶來了歡樂和清涼,同時也帶來了讓人困擾的空調(diào)病。有人說自己有“空調(diào)病”,其實是誤解了這個“病”?!翱照{(diào)病”,并不是指自己對空調(diào)吃不消,會讓身體產(chǎn)生病狀反應(yīng),而是指過長時間吹空調(diào)造成的身體機(jī)能衰退。而感冒和流行病的盛行,起初也是空調(diào)病開始。

什么是“空調(diào)病”

現(xiàn)代社會隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,家用電器的使用日漸增多。在炎熱的夏季,家庭使用空調(diào)機(jī)已經(jīng)相當(dāng)普遍了,一種近年來出現(xiàn)的空調(diào)綜合征(即“空調(diào)病”)也屢見不鮮。

長時間滯留在空調(diào)房間工作的人,容易得“空調(diào)病”。患者常表現(xiàn)為一走出室外,就頭暈?zāi)垦?,繼而引發(fā)咳嗽、發(fā)燒;或是食欲不振,疲倦乏力,感冒頭痛,關(guān)節(jié)酸痛,肩、頸腰背麻木酸痛等。

引起“空調(diào)病”的病因

為何會引起“空調(diào)病”呢?這是因為:①空調(diào)房間密封性強(qiáng),室內(nèi)外空氣無法交換,因此室內(nèi)空氣成份中,人體必須的氧氣含量和負(fù)離子濃度比正常值低得多,而二氧化碳及其他的有害廢氣的濃度卻很高,病菌等有害微生物在空氣阻滯的環(huán)境中便容易滋生繁衍。人長期在些環(huán)境工作、生活會降低自身的免疫功能,還易受病菌感染而致病?;颊叱1憩F(xiàn)為一走出室外,就頭暈?zāi)垦?,繼而引發(fā)咳嗽、發(fā)燒等;②有的人出大汗后,圖痛快,直吹空調(diào),使汗孔驟閉,風(fēng)邪郁于腠理,濕邪侵及肌膚,再加上久坐伏案,運(yùn)動缺乏,頸背腰臀肌群處于不良體位而引起腰酸背痛;③空調(diào)房間與室外溫差過大,人若進(jìn)出頻繁,忽冷忽熱,反復(fù)冷熱驟變的長期刺激,易造成體內(nèi)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂。室溫低,長時間處在低溫的空調(diào)房間,偏偏又衣飾單薄,冷風(fēng)直吹,結(jié)果人體熱平衡受到破壞,患上“空調(diào)病”。

“空調(diào)病”的防治

首先,空調(diào)房間應(yīng)及時通風(fēng),爭取做到每人每小時引入30~40立方米的新鮮空氣。若空調(diào)機(jī)運(yùn)行時間很長,每隔一段時間可開窗開門換氣2分鐘~3分鐘,或在達(dá)到設(shè)定溫度后,將房門打開通一下氣。

其次,當(dāng)大汗淋漓進(jìn)入空調(diào)房時,應(yīng)先換下濕衣,擦干汗水,不應(yīng)對著空調(diào)圖一時之快。

另外,空調(diào)房間內(nèi)設(shè)定溫度要適宜。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),由于女性的新陳代謝較男性差,自律神經(jīng)比較敏感,因而更容易患“空調(diào)病”。當(dāng)然,這還與女性夏季多穿裙服易受冷氣侵襲有關(guān)。身體消瘦者易患此病更應(yīng)注意。

那么,夏天使用空調(diào),室溫究竟以多少為宜呢?最舒適的平均室溫為27.8℃。專家認(rèn)為,既舒適又不影響健康的室溫應(yīng)該是26~27℃,室內(nèi)外溫度關(guān)以不超過5℃為宜。睡眠時還應(yīng)再高1~2℃。即使天氣再熱,室溫也不宜調(diào)到24℃以下。

編輯:陳麒 責(zé)任編輯:李偉 楊嘉

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