在經(jīng)過連續(xù)“雨、雨、雨……”的洗禮后
今天，江津終于迎來了暖洋洋的太陽
相信大家和小編一樣
除了希望天氣好
同樣也希望自己能擁有一個好心情
為了滿足大家的愿望
小編就帶著大家一起
去聽聽在江津時代廣場擺談的“快樂”秘籍
今天是我國第27個“世界精神衛(wèi)生日”，活動主題是“健康心理，快樂人生”。為了提升全民精神衛(wèi)生、心理健康意識，江津區(qū)世界精神衛(wèi)生日宣傳活動在幾江街道時代廣場拉開帷幕，豐富的活動吸引了上千市民參與。
為了讓群眾更加生動地了解精神衛(wèi)生的內(nèi)涵，此次宣傳活動采取了多種形式，包括懸掛主題橫幅、設(shè)立咨詢臺、擺放宣傳展板、發(fā)放宣傳資料等形式，向群眾普及、宣傳心理健康素養(yǎng)知識、精神衛(wèi)生知識、精神衛(wèi)生法、疑似精神障礙識別等內(nèi)容。
活動現(xiàn)場，小編還看到江津區(qū)精神衛(wèi)生中心的精神科醫(yī)生、心理咨詢師為群眾提供精神疾病、心理健康問題、睡眠問題等方面的咨詢，鼎山街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、杜市中心衛(wèi)生院醫(yī)護(hù)人員為群眾免費(fèi)測量血壓。據(jù)統(tǒng)計，活動當(dāng)天共接受群眾咨詢200余人次,義診200余人,發(fā)放17種共計3000余份宣傳資料。
小編在此呼吁大家，再忙也不要忘記關(guān)心自己的心理健康。
健康小貼士之如何維護(hù)心理健康
國家衛(wèi)生健康委員會結(jié)合中科院心理健康素養(yǎng)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查結(jié)果，針對社會對心理健康的主要關(guān)切，并經(jīng)過多方專家論證，編制了“心理健康素養(yǎng)十條（2018年版）”。快跟著小編一起去看看吧！
1、心理健康是健康的重要組成部分，身心健康密切關(guān)聯(lián)、相互影響。
2、適量運(yùn)動有益于情緒健康，可預(yù)防、緩解焦慮抑郁。
3、出現(xiàn)心理問題積極求助，是負(fù)責(zé)任、有智慧的表現(xiàn)。
4、睡不好，別忽視，可能是心身健康問題。
5、抑郁焦慮可有效防治，需及早評估，積極治療。
6、服用精神類藥物需遵醫(yī)囑，不濫用，不自行減停。
7、兒童心理發(fā)展有規(guī)律，要多了解，多尊重，科學(xué)引導(dǎo)。
8、預(yù)防老年癡呆，要多運(yùn)動，多用腦，多接觸社會。
9、要理解和關(guān)懷精神心理疾病患者，不歧視，不排斥。
10、用科學(xué)的方法緩解壓力，不逃避，不消極。
（記者 施婉瑩實(shí)習(xí)記者 劉茂楠 通訊員 周義員）
