奉節(jié)網(wǎng)訊（記者 李蕾 通訊員 左兵）為緩解中考高考學(xué)生及其家長(zhǎng)在考前的心理壓力和焦慮煩躁情緒，5月30日至31日共青團(tuán)奉節(jié)縣委集中開展以“輕松備考·12355與你同行”為主題的中高考減壓活動(dòng)。
活動(dòng)中，團(tuán)縣委聯(lián)合奉節(jié)縣12355青少年服務(wù)臺(tái)工作站，聘請(qǐng)重慶市12355青少年服務(wù)臺(tái)骨干專家、心理咨詢師張明亮老師，分別到奉節(jié)縣長(zhǎng)龍實(shí)驗(yàn)中學(xué)、重慶市巴蜀渝東中學(xué)和奉節(jié)縣吐祥中學(xué)為1500余名中高考學(xué)生做考前心理減壓講座。
講座上，張明亮老師從搜集臨考心理狀態(tài)開始，指導(dǎo)學(xué)生如何調(diào)整心理壓力，根據(jù)自身的情況擬定高中低三個(gè)目標(biāo)，合理安排時(shí)間，適度進(jìn)行放松訓(xùn)練，輔導(dǎo)學(xué)生備戰(zhàn)考試的技巧和注意事項(xiàng)，把狀態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)，并為個(gè)別特殊學(xué)生提供心理疏導(dǎo)，解答他們的疑惑，以輕松的狀態(tài)迎接中高考的到來。
“團(tuán)縣委真是雪中送炭，正值中高考來臨之際，很多同學(xué)面臨著考前焦慮，今天的講座解決了他們的實(shí)際問題，對(duì)他們正常發(fā)揮考試水平起到了決定性的作用?！敝貞c市渝東巴蜀中學(xué)團(tuán)委書記李晶晶說，“希望這樣的教育活動(dòng)能夠持續(xù)開展下去?！?
