華龍網(wǎng)-新重慶客戶端訊（記者 王瑋 連肖）近期，已經(jīng)有部分新冠肺炎患者陸續(xù)治愈回家，應該注意哪些事項？在11月30日晚重慶市新冠肺炎疫情防控工作第154場新聞發(fā)布會上，市中醫(yī)院主任中醫(yī)師李延萍有針對性地推薦了兩個養(yǎng)生方法。
中醫(yī)調(diào)心康復法。推薦靜心觀息法、音樂療法、漸進性肌肉放松訓練等以舒暢情志，放松身心，培養(yǎng)樂觀、快樂的情緒，做到心神安寧，也有助于抵御外邪。
中醫(yī)防復食療方。李延萍推薦了兩種類型食療方：
一是具有健脾化濕，和胃益氣功效的食療方，比如：黃芪燉瘦肉、黃芪燉母雞、排骨山藥湯、山藥炒木耳等。以上食療方適用于病后恢復期仍有氣短、乏力、出虛汗等癥狀者。
二是具有養(yǎng)陰生津，清養(yǎng)肺胃的作用，適用于病后恢復期有口干咽燥或干咳、煩熱喜飲癥狀者。推薦食療方有杏仁燉雪梨、川貝枇杷茶、百合雪梨羹、玉竹沙參老鴨湯等。
