金秋九月
翻開新課本
開啟新征程
孩子奮斗在學習“一線”
家長全力在后方支援
注意不要讓視力拖孩子后腿
及時發(fā)現(xiàn)孩子的視力變化
暑假期間,家長管制放松,很多孩子每天和電腦、手機、電視等電子產(chǎn)品“作伴”,視力可能會遭受“精準打擊”。
辨別真假近視,以免“弄假成真”
用眼過度容易導致假性近視,可通過醫(yī)學手段矯正,但如果未及時發(fā)現(xiàn),演變成真性近視后,便是不可逆的。
科學近視防控
孩子一旦近視了,要采取科學的手段進行近視防控,如驗配OK鏡等,如果放任不管,很容易發(fā)展成高度近視(600度以上),高度近視可能會引發(fā)白內(nèi)障、黃斑出血、黃斑變性、青光眼、視網(wǎng)膜脫離等眼底并發(fā)癥,嚴重可致失明。
其他眼病早發(fā)現(xiàn)早治療
孩子視力下降的原因很多,要到專業(yè)眼科醫(yī)療機構精準查因,以免錯過最佳治療時機,影響孩子的病情。
02
散瞳驗光和不散瞳驗光的區(qū)別
不少家長認為,開學后學校也會組織學生體檢測視力,去眼鏡店也能驗光,何必專門跑一趟醫(yī)院進行散瞳驗光檢查。
散瞳是臨床上的一種常見的眼科診療方法,常用的方式是將含有麻痹劑的滴眼液滴入眼中。這樣一來,瞳孔括約肌就被麻痹,變得舒張,于是瞳孔就散大了。
實際上,散瞳驗光和不散瞳驗光的主要區(qū)別在度數(shù)上的差別。由于眼睛主要靠睫狀肌的收縮來調(diào)節(jié),年齡越小睫狀肌越“有勁”。散瞳驗光會根據(jù)眼睛睫狀肌的麻痹狀態(tài),去掉假性度數(shù),留下真實度數(shù),減少結果誤差。而不散瞳驗光結果,包括眼睛真實的屈光度數(shù)和眼睛調(diào)節(jié)緊張產(chǎn)生的假性度數(shù)。
03
散瞳有危害嗎?
散瞳本身不會對眼睛造成傷害,但會出現(xiàn)瞳孔變大視物不清、畏光等現(xiàn)象,家長們不必擔心,散大的瞳孔和調(diào)節(jié)能力均可恢復,快速散瞳6-8小時后,瞳孔即可恢復正常,慢速散瞳的恢復時間大概需要2-3周左右。
04
開學護眼小貼士
1
每天戶外運動兩小時
科學研究發(fā)現(xiàn),戶外活動時間與屈光度數(shù)和眼軸長度呈顯著相關。戶外時間少、近距離用眼時間長的孩子近視發(fā)生率是戶外時間多、近距離用眼時間短孩子的2-3倍。
2
保持正確的讀寫姿勢
眼離書本一尺(約33厘米)、胸離課桌一拳約10厘米、手離筆尖一寸(約3厘米)。
3
遵循“20-20-20”口訣
閱讀、書寫和使用電子產(chǎn)品20分鐘后,要抬頭眺望20英尺(6米外)遠方至少20秒以上,有助于放松睫狀肌的調(diào)節(jié)。
4
保證充足的睡眠和合理的營養(yǎng)
充足的睡眠不僅對孩子的身體發(fā)育十分重要,還影響到視力的發(fā)育。幼兒園、小學生每天睡眠不低于10小時,初中生睡眠不低于9小時,高中生睡眠不低于8小時。飲食應做到營養(yǎng)均衡,不挑食,不偏食,不暴飲暴食,少吃糖,多吃新鮮蔬菜水果。
