許多女性在生完孩子后面臨的后遺癥就是——漏尿。
產(chǎn)后媽媽要面對的不只是期待新生命的喜悅，還有孕期及產(chǎn)后身體變化所帶來的種種痛楚。據(jù)流行病學(xué)調(diào)查顯示：孕期婦女25%-55%有尿失禁癥狀；產(chǎn)后3個月34.3%存在尿失禁。
巨大的失控感和病恥感，讓「尿失禁」成為了女人們之間心照不宣的秘密。
產(chǎn)后尿失禁究竟是如何造成的？
產(chǎn)后會漏尿，其實都是盆底肌松弛作祟。盆底肌就相當(dāng)于一張有彈性的網(wǎng)，它就像“吊床”一樣，兜著直腸、膀胱、子宮、陰道等器官。盆底肌就是肌群中的“勞?！?，我們每一次排尿、排便、性生活，都離不開盆底肌的參與。
可是懷孕后，孕期激素會讓肌肉變得松弛，隨著子宮逐漸增大，再加上羊水等重量全都壓在盆底肌上，長期壓力下盆底肌就會變得松弛。因為盆底肌又承擔(dān)著控便控尿的功能，所以盆底肌一旦受損，哪怕是一聲大笑、一個咳嗽、上個樓梯，排泄物都會不受控制地排出。
而產(chǎn)后漏尿絕不僅僅影響日常生活，更多的是對媽媽們心理上的打擊。一直以來，這些私密的、難以啟齒的痛苦是極少被討論和傾聽的。有些寶媽不當(dāng)回事兒，有些寶媽說不出口；還有些寶媽因為產(chǎn)后身體虛弱，又忙于照顧孩子，根本就沒有時間和能力去鍛煉和恢復(fù)。
殊不知，隨著年齡增加情況只會越來越嚴(yán)重！關(guān)于盆底肌修復(fù)，有的媽媽可能會問：順產(chǎn)才需要，剖腹產(chǎn)是不是不需要鍛煉盆底肌？
其實不是的！懷胎十月，盆底肌就像是個裝西瓜的袋子。裝了足足十個月，袋子自然會被撐得變樣，跟生孩子是否經(jīng)過產(chǎn)道是沒有關(guān)系的。所以，剖腹產(chǎn)媽媽一樣也會盆底肌受損。
但是媽媽們要記?。菏紫?，產(chǎn)后漏尿并不是難以啟齒的問題；其次，它是可以通過科學(xué)的方式來解決的。作為媽媽，我們也要呵護(hù)自己的身體。
寶媽們關(guān)心寶寶，更要關(guān)愛自己！生完孩子后，很多新手媽媽都把重心放到了寶寶身上，想把最好的都給寶寶。但是面對產(chǎn)后自己的身體變化，卻并不在乎。如果你產(chǎn)后也遇到了漏尿，腹直肌分離、腰痛等等問題，應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)。
我們經(jīng)過長時間的實驗，統(tǒng)計數(shù)據(jù)得來的三個有效修復(fù)方法。
產(chǎn)后修復(fù)三個有效方法
① 凱格爾運(yùn)動
凱格爾運(yùn)動是鍛煉盆底肌的常用方法，主要通過“一縮一放”的動作鍛煉，并恢復(fù)盆底肌功能，從而保證尿道、肛門和陰道的正常開放和收縮。
可有效協(xié)助腸蠕動和尿道括約肌完成排便及排尿動作，還可刺激患者大腦排便排尿中樞，引起排便排尿反射。
不過也有很多產(chǎn)后媽媽表示：沒有效果！
這是因為自己在家練習(xí)難以找到正確的發(fā)力位置，且需要長期堅持，但產(chǎn)后媽媽都知道，手忙腳亂的生活，能把孩子顧好就不錯了，自然忽略了自己的需求。
② 菲蜜麗青春激光緊致
采用以色列進(jìn)口儀器菲蜜麗，通過激光產(chǎn)生熱能的方式，刺激Yin道內(nèi)黏膜再生重組，喚醒私密活力。
30分鐘內(nèi)即可做完，6小時后就能碰水，不影響正常的工作和生活。
③ 3D生物束帶緊縮手術(shù)
該術(shù)式通過生物束帶的再生功能，植入陰道側(cè)壁與后壁之間，通過控制韌帶和肌肉組織復(fù)位，將Yin道內(nèi)持續(xù)長效收緊，一般對于陰道松弛有很好的療效。
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